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亜麻仁油 痩せた体験談

食欲の秋と、冬の忘年会や新年会など、お酒や美味しい料理を食べる機会が増える時期には、毎年体重が増えるので、春になるとダイエットを試しますが、元々信念が弱いので長続きしないですぐに挫折してました。
健康診断では、毎年体脂肪率が高く、ポッコリお腹で、成人病になりますよと先生に毎回忠告されていたので、ダイエットには、非常に興味があり、楽で長続き出来そうな方法を探してました。
TVの情報番組や、通販番組のサプリメント情報などで、最近話題になっている亜麻仁油に興味が沸き、どんな物なのかネットで調べました。
亜麻仁油には、アルファリノレン酸が多量に含有していて、中性脂肪の代謝や合成を抑制する効果があり、不飽和脂肪酸なので、血管の中で凝固し難く、血流を促進する効果があり、さらに1日にスプーン1さじ摂ればいいというお手軽さを気に入り、亜麻仁油をソフトカプセルに入れただけのサプリメントを飲みはじめました。
飲み始めて1週間ぐらい経つと、徐々に体重が減り始め、2週間たった頃に体重計に乗ると2キロ痩せてました。
デパートで亜麻仁油を見つけたので、どんな味なのか興味があり、サプリメントよりも効果が高いと思って買ってみました。
亜麻仁油は、ソフトカプセルに入れないと不味くて飲めないのかと不安がありましたが、変な癖が無く、すごく上品な味で、サラダのドレッシングにして食べると野菜の味が引き立ちました。
亜麻仁油を食べ始めて、3ヶ月が過ぎる頃には、体重計にのるまでもなく、ポッコリお腹が引っ込み、外見状もかなり痩せてきました。
亜麻仁油を飲み始めてからの初めての健康診断の時に去年の体重と比較して、12キロぐらい痩せていて、毎年何かしらの数値が高いと指摘されてましたが、健康に問題はないですと先生に褒められました。