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商品の価格

美容と健康に効果があることで人気の亜麻仁油。
ダイエットをしている人は油を摂ることに抵抗があるかもしれませんが、良い油は積極的に摂る必要があるのです。
亜麻仁油は、亜麻の種子から獲れる油のことです。
必須脂肪酸である、α-リノレン酸(オメガ3)を多く含んでいます。
オメガ3は体内で作りだすことができないため、食事から摂る必要があります。
オメガ3は現代の食生活では不足しがちだといわれており、意識して摂る必要がありますが、亜麻仁油はオメガ3を簡単に摂ることができるため、注目を集めています。
オメガ3であるα-リノレン酸は、アレルギー症状を抑えたり、血栓を予防したり、コレステロール値を下げる効果があります。
脳の神経細胞を活性化させるので、認知症に効果があることもよく知られています。
亜麻仁は水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維がバランスよく含まれているため、ダイエットや便秘解消にも効果的です。
毎日の生活に取り入れたい亜麻仁油ですが、価格はどれくらいなのでしょうか。
毎日摂るものなので安く抑えたいと思いがちですが、注意が必要です。
安い商品は熱処理により抽出を容易にしたものがほとんどです。亜麻仁油は熱を加えると酸化するので、熱処理してあるものだと効果が得られないばかりか悪い油に変質してしまっている可能性があります。
熱処理されていないコールドプレスか圧縮搾りの製法のものを選びましょう。
安全性にも気を使うならばオーガニックのものを選びましょう。
成分表をよくみて余計なものが入っていないか確認することも大切です。
これらのことにこだわると、価格は多少高めになってしまいますが、オイルを選ぶ場合は高くてもとにかく品質が良いものでないと意味がないのです。